Kilpa 3

Kilpailevien uimareiden ryhmä, jonka päätavoitteena ovat Rollo-uinnit (50 m) ja Ikäkausimestaruusuinnit (25 m). Uintiharjoituksia on neljä kertaa viikossa ja lisäksi kuivaharjoittelua. Ryhmän ohjelmaan kuuluvat kilpailut ja leiri kotimaassa. Tavoitteena on menestyä oman ikäsarjan pääkilpailuissa.

Ryhmään valitut uimarit ovat vuonna 2006-2008(t)/2005-2007(p) syntyneitä, jotka ovat alittaneet ikänsä mukaisten pääkisojen aikarajoja tai heillä on siihen edellytyksiä. Uimarilta vaaditaan omaa motivaatiota ja halua harjoitella ja edellytyksiä harjoitella ryhmän tason mukaisesti.

Vastuuvalmentaja

Elina Arvonen

muut valmentajat

Annika Saksala, Siiri Nurmi, Jussi Rauhala

kuivaharjoitukset

Tanja Mikkonen (ti) Kalle Lintula (su)

Aikataulut

Harjoitusajat

Maanantai

-

Tiistaikuivat klo 16.00-17.00 (Kangasalan lukio)
uinti klo 17.30-18.30 (Kuohu)
Keskiviikko

lämmittely klo 15.45-16.00., uinti klo 16.00- 17.15 (Kuohu)

Torstai-
Perjantailämmittely klo 15.00-15.15., uinti klo 15.15- 17.15 (Kuohu)
Lauantailämmittely klo 17.45-18.00, uinti klo 18.00- 19.30 (Kuohu)
Sunnuntaikuivat klo 15.30-16.30 (Kangasalan lukio)

Uintivalmennus Kangasalan uimahallissa, kuivaharjoitukset Kangasalan lukiolla.

Leirit

 

Muuta

Kilpailukalenteri

Uima-asu rajoite nuorille uimareille

Ohjeet ja säännöt