Kilparyhmä 1

Aktiivisesti kilpalevien uimareiden ryhmä, jonka päätavoitteena ovat Ikäkausimestaruusuinnit ja SM-uinnit. Uintiharjoituksia on kuusi kertaa viikossa ja lisäksi kuiva- ja voimaharjoittelua. Osa uimareista osallistuu lisäksi Urheiluakatemian harjoituksiin. Ryhmän ohjelmaan kuuluu kotimaisten kilpailuiden ja leirien lisäksi kansainvälisiä tapahtumia. Tavoitteena on menestyä oman ikäsarjan pääkilpailuissa.

Vastuuvalmentajat

Kari Aro ja Pia Nyman-Aro

Saliharjoitukset

Terho Isola

Uimarit

Aro Roope2000
Ellonen Sofia2004
Hinkka Aino2005
Ihalainen Jami2003
Isola Lotta2003
Kinnunen Kanerva2004
Koskinen Olga2002
Kuusela Tytti2000
Lehtoniemi Nooa2003
Leino Riku2001
Martinkauppi Sofia2003
Nieminen Emma2002
Nieminen Santra2004
Nurmi Siiri2000
Penttilä Pinja2001
Pynnönen Eemil2001
Ruokanen Anni2003
Talja Alina2004
Tiitola Waltteri2000
Yli-Äyhö Meeri2004

 

Aikataulut

Kevätkausi alkaa 2.1.2017 ja päättyy SM/NSM- aikarajat rikkoneilta 9.7., IKM-rajat rikkoneilta 18.6. ja muilta 15.6.

Kuivaharjoitukset 2.1.-21.5.

Saliharjoitukset 7.1.-30.5.

Vapaapäivät 19.2., 15-17.4., 1.5., 25.5., 3.6.

HUOM! Kaikki treenit peruttu maanantainan 30.1.2017

Harjoitusajat

Maanantai

1A lämmittely klo 15.15 -15.30 ja uinti klo 15.30-17.15 (Kuohu)

1 kuivat klo 19.00-20.30 (Tursola)

Tiistai

1B lämmittely klo 15.15.-15.30 ja uinti klo 15.30-17.30 (Kuohu)

1* sali klo 18.00-19.00 (Vesaniemi)

1* sali klo 17.00-18.00 (Vesaniemi)

1A uinti klo 18.30-20.30 (Kuohu)

Keskiviikko-
Torstai

1A lämmittely klo 15.30-15.45 ja uinti klo 15.45-17.15 (Kuohu)

1B lämmittely klo 17.00-17.15 ja uinti klo 17.15-18.45 (Kuohu)

Perjantai

1B lämmittely klo 17.15.-17.30 ja uinti klo 17.30-19.00 (Kuohu)

1A lämmittely klo 18.45-19.00 ja uinti klo 19.00-20.30 (Kuohu)

Lauantai

1 lämmittely klo 7.45-8.00 ja uinti klo 8.00-10.00 (Kuohu)

1* Sali klo 10.30-11.30 (Vesaniemi)

Sunnuntai

1A kuivat klo 16.00-17.00 (Kirkkoharju)

1* Sali klo 16.00-17.00 (Vesaniemi)

1 uinti klo 17.30-19.30 (Kuohu)

Uintivalmennus Kangasalan uimahallissa, kuivaharjoitukset Tursolan koululla, Kirkkoharjun koululla ja saliharjoituksen Vesaniemen kuntosalilla.

Leirit

Leiri 10.-18.5.2016 (Malaga)
 

Muuta

Kilpailukalenteri

Ohjeet ja säännöt

Muut tapahtumat