Kilpa 2

Kilpailevien uimareiden ryhmä, jonka päätavoitteena ovat Rollo-uinnit (50 m) ja Ikäkausimestaruusuinnit (25 m). Uintiharjoituksia on viisi kertaa viikossa ja lisäksi kuivaharjoittelua. Ryhmän ohjelmaan kuuluvat kilpailut ja leiri kotimaassa. Tavoitteena on menestyä oman ikäsarjan pääkilpailuissa.

Ryhmään valitut uimarit ovat päosin T13-T10 ja P14-P11 ikäluokissa kilpailevia jotka ovat alittaneet ikänsä mukaisten pääkisojen aikarajoja tai heillä on siihen edellytyksiä. Uimarilta vaaditaan omaa motivaatiota ja halua harjoitella ja edellytyksiä harjoitella ryhmän tason mukaisesti.

Vastuuvalmentaja

Lassi Ruohonen

Muut valmentajat

Päivitys tulossa

Uimarit

Jokinen Luukas, Jokinen Samuel, Koponen Martta, Koski Maija, Lehtonen Carola, Levonoja Markus, Nieminen Frans, Piiparinen Emilia, Pikkuhuhta Tuure, Pohja Ilmari, Raunio Jouko, Raunio Siiri, Ritakallio Juhani, Ruoho Lucie, Roosa Teho

Aikataulut

Kauden alussa treenaamme ulkona seuraavanlaisesti:

Ma 2.8 klo 18-19:15 tapaaminen Kangasalan Lukiolla

Ke 4.8 klo 18-19:15 tapaaminen Kangasalan Lukiolla

Pe 6.8 klo 18-19:15 tapaaminen Kangasalan Lukiolla

Sään mukainen varustus ja juomapullot mukaan!

Harjoitusajat

Maanantai

kuivat klo 17.45-18.45 (Kangasalan lukio)

uinti klo 19.15-20.30 (Kuohu)

Tiistailämmittely klo 18.15-18.30, uinti klo 18.30-20.30 (Kuohu)
Keskiviikko

-

Torstai-
Perjantailämmittely klo 17.15-17.30, uinti klo 17.30- 18.30 (Kuohu)
Lauantai

lämmittely klo 7.45-8.00, uinti klo 8.00- 10.00 (Kuohu)

kuivat klo 10.30-11.30 (Kirkkoharjun koulu)

Sunnuntailämmittely klo 17.15-17.30, uinti klo 17.30-19.30 (Kuohu)

Uintivalmennus Kangasalan uimahallissa, kuivaharjoitukset Kirkkoharjun koululla ja Kangasalan lukiolla.

Leirit

Syyslomalla vk42

Muuta

Kilpailukalenteri

Uima-asu rajoite nuorille uimareille

Ohjeet ja säännöt