Kilpa 2

Aktiivisesti kilpailevien uimareiden ryhmä, jonka päätavoitteena ovat Ikäkausimestaruusuinnit (25 & 50 m) ja Rollo-uinnit (50 m). Uintiharjoituksia on kuusi kertaa viikossa ja lisäksi sali - ja kuivaharjoittelua.  Ryhmän ohjelmaan kuuluu kotimaisten kilpailuiden ja leirien lisäksi kansainvälisiä tapahtumia. Tavoitteena on menestyä oman ikäsarjan pääkilpailuissa.

Ryhmään valitut uimarit ovat 2004-2007(t)/2003-2006(p) syntyneitä ja ovat alittaneet ikänsä mukaisten pääkisojen aikarajoja tai heillä on siihen edellytyksiä. Uimarilta vaaditaan omaa motivaatiota ja halua harjoitella ja edellytyksiä harjoitella ryhmän tason mukaisesti ja lisäksi valmiutta harjoitella tavoitteellisesti.

Vastuuvalmentajat

Kari Aro & Pia Nyman-Aro

muut valmentajat

Kalle Lintula & Elina Arvonen

Aikataulut

Harjoitusajat

Maanantaikuivat klo 17.45-18.45, uinti klo 19.15-20.30 (Kuohu)
Tiistai

lämmittely klo 17.15-17.30, uinti klo 17.30-19.00 (Kuohu)

Keskiviikko

-

Torstailämmittely klo 17.15-17.30, uinti klo 17.30-18.45 (Kuohu)
Perjantailämmittely klo 17.00-17.15, uinti klo 17.15-18.30 (Kuohu)
Lauantailämmittely klo 7.45-8.00, uinti klo 8.00-10.00 (Kuohu)
Sunnuntai

sali klo 15.45-16.45 (Malm-areena)* osalle uimareista

lämmittely klo 17.15-17.30 *osalle uimareista

uinti klo 17.30-19.30 (Kuohu)

 

Kausi alkaa 1.8. Uintitreenit alkavat 13.8.  Kauden startti-tapahtuma Vahderpäässä 12.8.  

Uintivalmennus Kangasalan uimahallissa, kuivaharjoitukset alkuun juoksulenkkeinä ja saliharjoitukset Malm-Areenalla.

Leirit

Kuortane 13.-17.10.2018
Malaga 21.-30.5.2019

 

Muuta

Kilpailukalenteri

Uima-asu rajoite nuorille uimareille

Ohjeet ja säännöt