Kilpa 2

Aktiivisesti kilpailevien uimareiden ryhmä, jonka päätavoitteena ovat Ikäkausimestaruusuinnit (25 & 50 m) ja Rollo-uinnit (50 m). Uintiharjoituksia on viisi kertaa viikossa ja lisäksi sali - ja kuivaharjoittelua.  Ryhmän ohjelmaan kuuluu kotimaisten kilpailuiden ja leirien lisäksi kansainvälisiä tapahtumia. Tavoitteena on menestyä oman ikäsarjan pääkilpailuissa.

Ryhmään valitut uimarit ovat 2003-2006(t)/2002-2005(p) syntyneitä ja ovat alittaneet ikänsä mukaisten pääkisojen aikarajoja tai heillä on siihen edellytyksiä. Uimarilta vaaditaan omaa motivaatiota ja halua harjoitella ja edellytyksiä harjoitella ryhmän tason mukaisesti ja lisäksi valmiutta harjoitella tavoitteellisesti.

Vastuuvalmentaja

Kalle Lintula

muut valmentajat

Jussi Rauhala, Annika Saksala, Elina Arvonen

Saliharjoitukset

Terho Isola

Kuivaharjoitukset

Tanja Mikkonen (ti), Kalle Lintula (su)

Aikataulut

Harjoitusajat

Maanantailämmittely klo 19.00-19.15, uinti klo 19.15-20.30 (Kuohu)
Tiistai

kuivat klo 16.00-17.00 (Kangasalan lukio)

uinti klo 18.30-20.30 (Kuohu)

Keskiviikko

lämmittely klo 17.00-17.15, uinti klo 17.15-18.15 (Kuohu)

Torstai-
Perjantaisali klo 17.45-18.45 (Malm-Areena)
Lauantailämmittely klo 7.45-8.00, uinti klo 8.00-10.00 (Kuohu)
Sunnuntai

kuivat klo 15.30-16.30 (Kangasalan lukio)

uinti klo 17.30-19.30 (Kuohu)

Uintivalmennus Kangasalan uimahallissa, kuivaharjoitukset Kangasalan lukiolla ja saliharjoitukset Malm-Areenalla.

Leirit

 

Muuta

Kilpailukalenteri

Uima-asu rajoite nuorille uimareille

Ohjeet ja säännöt